Ок, давайте начнем. Пять советов, которые помогут быть более уверенной в себе.
1. Просто примите решение быть увереннее.
Вам не нужны никакие причины, чтобы быть более уверенными в себе. Вам не нужны 50 человек, которые скажут, что вы великолепны или прекрасны, или что они любят вас. Все, что вам нужно, это сказать себе: «Хэй, сегодня я маленько приподниму свою голову. Я просто буду уверенней. Войду в эту комнату, встану во весь рост, как будто я самый уверенный человек на планете, без какой-либо на то причины. Это моя задача на сегодня.». Именно в это кроется сила намерения. Мы можем выбрать, как мы чувствуем себя. Вы можете чувствовать себя счастливым человеком без какого-либо основания. Просто решитесь на это. Вам не нужно 50 вещей, чтобы сделать вас счастливее. Почувствуйте момент и будьте благодарны за вашу жизнь.
Мы всё слишком усложняем и думаем, что уверенность нужно долго вынашивать и она набирается с нашим жизненным опытом. А всё, что нам нужно, это проснуться и сказать себе: «Сегодня я чувствую уверенней, чем вчера». У вас наверняка был какой-то день, после которого вы думали: «Ничего себе, сколько дел я сегодня переделал/а», то есть вы сделали столько, что вы сами в шоке. Это случилось, потому что вы проснулись и сказали: «Сегодня я всё сделаю!». У вас было намерение быть более продуктивным человеком в тот день. Поэтому, почему бы не сделать намерение быть уверенней день ото дня? Или быть любящим человеком? Или амбициозным? Просто решитесь быть этим человеком, вам не нужна уйма вещей, чтобы сделать это. А что случается, если у вас нет этого намерения быть уверенней? Ваш разум начинает вырабатывать страхи, проблемы и расстройства, он начинает замечать что не так и будет пытаться исправить это, зачастую неудачно. Поэтому вам нужно намерение быть уверенней.
Это поменяет вашу жизнь, вам не нужно ждать, пока вам стукнет 50, вы добьетесь чего-то или заработаете кучу денег. Бросьте. Не нужно вам это. Реальная уверенность — это возможность быть самим собой и достигать целей, которые мы действительно хотим. Вам не нужно спрашивать разрешения у ваших родителей, быть уверенней или нет. Вы решили достичь свой мечты — это уверенность. Вера в себя и в то, что вы делаете — это уверенность.
Почему? Да просто потому, что вы решили. Потому что вы хотите чувствовать эту силу в вашем теле, эту энергию и наслаждение от того, что вы показываете себя миру и идете за своей мечтой.
2. Честность.
Если мы честны сами с собой, мы становимся уверенней. Что такое честность в этом контексте? Честность — это понимание кто вы, и вы постоянно являетесь этим человеком; вы знаете, что вы хотите и вы непрерывно идете к этой цели. Честность — это следовать своим убеждениям и мечтам. Будучи честными с самими собой, мы становимся уверенней. Были ли вы честны с собой и показывали миру, кто вы есть на самом деле? Если вы действительно предстаете перед миром в своем настоящем виде, вы станете уверенней.
3. Компетентность.
Психологи часто говорят, что компетентность зависит от уверенности и наоборот. Как только вы становитесь способней в чем-то, вы учитесь как делать это и становитесь уверенней. Например, когда вы учились кататься на велосипеде, вы вырабатывали навыки и после какого-то времени, вы стали уверенней на нем кататься.
За время вашей жизни, вы часто пробуете сделать что-то впервые. Знайте, что это неуверенность, стесненность и незнание, какой будет исход — это нормально, потому что это ваш первый раз. Но все-равно идите к этому, потому что как только вы начали делать что-то, вы вырабатываете навыки, вы учитесь. Позже, вы проснетесь и почувствуете, что вы уверены в том, что вы делаете. Вы сами не изменились, что изменилось, это ваш уровень компетентности, знания, навыков и способностей. Вот, что является компетентностью — знания, навыки, способности и талант. Вы поймете, что: «Вау, мне нужно вот тут немножечко подучиться, и я стану еще уверенней.». Развивая способности и навыки, вы становитесь уверенней.
4. Прогресс и движение.
Когда мы не видим никакого прогресса в нашей жизни, мы часто чувствуем себя потерянными, мы теряем эту связь с самими собой и нашей силой. Поэтому нам нужно действовать, чтобы развивать свою уверенность. Значит нам нужно двигаться к чему-то до того, как мы написали для себя целый план, как мы этого добьемся. Множество людей думают, что решение, это всё что нужно. Но… Допустим, много людей решили сбросить вес, решили сделать что-то хорошее, но они этого не делают. Дисциплинированные действия, вот что приведет вас к вашей цели. И часто бывает, что лучшие решения в вашей жизни начались с того, что вы просто шли к цели. К какому-то моменту вы добились многого.
Много нас таких, кто ждет правильного момента, идеального плана, безупречного человека, чтобы добиться цели. И именно это ожидание часто убивает вашу уверенность. Поэтому подумайте, что вы можете сделать, чтобы начать идти к цели. «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы начать…». Вам не нужен план. Вот смотрите… Когда вы едите на машине, вы видите только часть дороги, которую освещают фары вашего железного друга. Но в конце-концов вы добираетесь до вашего места назначения. Так же и здесь, действуйте и начинайте. Как только вы сделали первый шаг, ваш мозг понимает это и говорит: «Замечательно!». И вы начинаете принимать все более лучшие решения, потому что вы способны видеть больше. Часто, вы не знаете к чему вы придете в своей жизни до тех пор, пока вы не начинаете бежать к своей цели. Бегите куда-нибудь и вы почувствуете, что видите больше. Посмотрите туда, посмотрите сюда. И со способностью видеть больше, вы станете уверенней.
5. Комьюнити. Общество.
Нам всем нужны люди вокруг нас, которые поддерживают нас, которые оптимистичны и те, кто ценят наше чувство удовольствия и счастья от жизни. И если у вас нет таких людей, вы не обязаны сидеть и чувствовать себя жертвой. «Ооу, у меня плохие родители, плохие друзья, моя судьба быть с этими придурками.». Нет! Идите и найдите новый круг общения. Сходите на семинар, сходите на какой-нибудь тренинг. Найдите тех людей, которые позитивны. Некоторые скажут вам: «А, просто избавься от этих негативных людей.». Но иногда, этими негативными людьми могут быть ваша мать, отец или жена. Я говорю не о том, что нужно совсем оторваться от этих людей. Если у вас нет людей, которые вас поддерживают, вам нужно создать такую группу, которые будут вашими единомышленниками. Найдите этих людей. Потому что если они вас поддерживают, вы становитесь уверенней. Найдите их, не ждите, еще раз повторяю. Вылезьте из своего дома, живите настоящей жизнью. Когда вы живете настоящей жизнью, что вы замечаете? Прогресс, компетентность, больше хороших людей. И как-то раз вы проснетесь и почувствуете, что вы не нашли уверенность, а создали её.
